2014-07-01から1ヶ月間の記事一覧

ストレッチ、はじめました

日ごろ運動不足で、少しでも体を動かそうと本屋さんでストレッチの本を買ってきました。本当はウォーキングやジョギングなんかをやるのがいいんでしょうけど、目的もなく歩いたりするのが苦手で…。理想は朝早く起きてウォーキングすることだけど、早く起きら…